おはようございます！
あおば鍼灸接骨院竹の山店です！

今回はインナーマッスルについてお話させて頂きます！

インナーマッスルって聞いた事ありますか？

名前の通り身体の奥深い所にある筋肉で、役割としては「姿勢や骨盤を支える筋肉」になっています。
普段、家でやっている筋トレや身体を動かすような動作は主にアウターマッスルと言う身体の表面にある筋肉が働いているのでインナーマッスルへの刺激は少量になっています。

それなのでインナーマッスルは自分で鍛えるのが難しい筋肉になってます。

当院ではインナーマッスルを鍛えることができる特殊な機械を使ってトレーニングをしていきます。
そして、短期間で身につけることができます！

他にも、姿勢や骨盤を支える力を鍛えるだけではなくて、足が上がるようになりつまづかなくなった、日常生活で疲れを感じにくなったなど様々な効果が出てきます！

何かお困りのことがある方はお気軽にご相談下さい！

こんにちは！

あおば鍼灸院接骨院　竹の山店です！

人によって身体の不調は違いますが、共通している根本的な原因は普段の姿勢にあります。

立ち方、座り方、寝方、歩き方、足を組む癖、あぐらをかく癖など何気なく過ごしているときの姿勢や癖が原因で骨盤が通常よりも歪みがおきて不調が出やすくなります。

その為、当院で行っている骨盤矯正を行うと姿勢改善はもちろん、症状改善やスタイルアップ、代謝アップ出来なかった動作ができるようになったり、他にもたくさんいいことがあります。

症状を繰り返さない為にも不調が出にくい身体づくりが重要です。

いつでもご相談お待ちしております。

【アクセス】
愛知県日進市竹の山3－412
561－72－5595
あおば整体院竹の山店

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