スタッフブログ(月別)

冬の食中毒

皆様こんにちは!
あっという間に11月も終わりを迎えようとしていますね、、、
年々時の流れが速くなっているような気がします💦
そんな冬が近づくと気を付けたいのが「食中毒」です⚠
本日は寒くなってきた時の食中毒についてご紹介します!

食中毒というと、夏場に多く発生するイメージがあるかもしれませんが、冬場も夏場と同じように注意が必要です⚠
冬場に多く発生するものは「ウイルス性食中毒」です!
代表的なものがノロウイルスで、年間を通してみると食中毒にかかった患者数が最も多いのがノロウイルスによるものです☝
また、ノロウイルスによる食中毒はウイルス感染という特性から、発端は食中毒であったとしても感染する力が極めて強いです!
学校や病院等で発生した集団感染の大半は誰かがまずノロウイルスに感染し、ヒトからヒトへ感染して広がっていきます!
大規模になりやすいので、発生した場合は適切な対処をして感染拡大を防ぐことが大切です☝

〇日常での注意点
・帰宅直後、調理の前後、食事の前、トイレの後などこまめに石けんを使って、指の間、爪の内側までていねいに手洗いをしましょう。
・魚介類を調理するときなど、「生食用」と表示のないものは中心部分を1分間85度以上で加熱しましょう。
・まな板やふきんなど台所の調理器具は水で薄めた家庭用塩素系漂白剤で消毒しましょう。
・体調不良になるとウイルスに対する抵抗力が低下するので、普段から適度な運動を行い、栄養や睡眠などを十分にとって体調を管理しましょう。

〇感染拡大のポイント
便や吐いたものを片付けるときは、使い捨ての手袋やマスク、ペーパータオルを利用し、処理後はビニール袋に密封し、家庭用の塩素系漂白剤など消毒液を加えて捨ててください。
汚れた床や家具、衣類、調理器具、食器などは水で薄めた家庭用塩素系漂白剤で消毒しましょう。その際、表示されている使用方法を確認しましょう。
処理後は自分の手をていねいに洗いましょう。

最近では飲食店や施設で集団的に拡大している食中毒。
日々の生活から注意しましょう✨

自分の姿勢は気にしたことはありますか?

ブログ画像

おはようございます!
あおば鍼灸院接骨院竹の山店です!

みなさんは自分の姿勢は気にしたことはありますか?

悪い姿勢が長時間続いてしまうと、首の筋緊張のバランス不調が起こってしまいます。
さらに、腰にもきてしまいます。
症状としては、首こり、肩こり、頭痛、めまい、耳鳴りなどがみられることがあります。

その中でも、肩こりや腰痛で姿勢の悪さが原因になっています。

最近は、パソコンやスマホを長時間使うことで不自然な姿勢になったり、加齢で筋力が低下したりするっことで、正しい姿勢を維持することが出来なくなる方が増えています。

それによって猫背や反り腰などの姿勢の方がが多くなって悪影響が起こってしまいます。

当院では、AIを使って姿勢の分析を行っていますので、自分の姿勢がどのようになっているのか分かります。

姿勢の評価も出てきますのでご自身の姿勢が「猫背」なのか「反り腰」なのかがすぐに分かります。

何かお困りのある方はお気軽にご相談ください!

【アクセス】
愛知県日進市竹の山3-412
561-72-5595
あおば整体院竹の山店

#愛知県日進市 #愛知県長久手市 #愛知県名古屋市 #名古屋市整体院 #日進市整体院 #長久手市整体院 #あおば整体院
#あおば整体院竹の山店 #竹の山
#愛知整体 #接骨院 #愛知県整体院 #愛知県姿勢改善
#骨盤矯正 #高周波EMS #EMS #猫背矯正
#O脚矯正 #整顔 #株式会社大樹
#産後骨盤矯正 #筋トレ #ストレッチ #整体
#マッサージ #肩こり #肩甲骨 #ヘッドスパ
#姿勢矯正 #反り腰 #ストレートネック #腰痛
#美容整体 #モデル脚 #眼精疲労 #偏頭痛

乾燥肌になるのはどうして?

ブログ画像

こんにちは!
あおば鍼灸院接骨院竹の山店です!
乾燥肌になるのはどうして?
乾燥肌とは、乾燥によって肌のバリア機能が低下し、水分不足となっている状態です。

肌が乾燥する理由には、以下の理由が挙げられます。

乾燥する季節
エアコンを使っている
栄養不足
睡眠不足
間違ったスキンケア
秋冬の乾燥する季節は、外気だけでなく暖房によってもお肌が乾燥します。また、夏であっても冷房の使用によって乾燥しやすいため、油断大敵です。

栄養不足の場合も要注意! ダイエットのために食事制限をしていたりインスタント食品で済ませたりしていると、肌の乾燥を招きます。睡眠が足りていない場合も、肌のバリア機能が失われやすいでしょう。

お肌を擦るような間違ったスキンケアによっても、乾燥は引き起こされます。せっかくスキンケアを頑張ったのに、余計に肌を乾燥させていたらもったいないですよね。
乾燥肌対策のためには、身体の内側から整えていくことが大切です。規則正しい生活をする・食生活を見直すなどすれば、少しずつ潤いあるお肌に近付けるでしょう。
内側を整えたら、エステで外側からのケアも取り入れ潤いのあるお肌を手に入れましょう!

【アクセス】
愛知県日進市竹の山3-412
561-72-5595
あおば整体院竹の山店

#愛知県日進市 #愛知県長久手市 #愛知県名古屋市 #名古屋市整体院 #日進市整体院 #長久手市整体院 #あおば整体院
#あおば整体院竹の山店 #竹の山
#愛知整体 #接骨院 #愛知県整体院 #愛知県姿勢改善
#骨盤矯正 #高周波EMS #EMS #猫背矯正
#O脚矯正 #整顔 #株式会社大樹
#産後骨盤矯正 #筋トレ #ストレッチ #整体
#マッサージ #肩こり #肩甲骨 #ヘッドスパ
#姿勢矯正 #反り腰 #ストレートネック #腰痛
#美容整体 #モデル脚 #眼精疲労 #偏頭痛

こんにちは!
あおば整体院緑店です♪

本日は祝日ですね。勤労感謝の日です。

皆さんの祝日のご予定はありますか?

お休みお出かけする方やお仕事の方いらっしゃると思います。

お身体の不調はありませんか?

12月に入る前に身体の不調を解決しましょう!

本日も通常営業しております♪

AM9:00~12:00
PM15:30~20:00

お気軽にご相談くださいね!ブログ画像
#愛知県名古屋市緑区
#名古屋市整体院
#緑区接骨院
#あおば整体院
#あおば整体院緑店
#あおば
#骨盤矯正
#高周波EMS
#EMS
#猫背矯正
#姿勢改善
#生活改善
#肩甲骨はがし
#整顔
#O脚矯正
#X矯正
#フットケア
#ヘッドマッサージ
#マッサージ
#土曜日一日営業
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
あおば整体院 緑店
愛知県名古屋市緑区鳴子町3-49-23 ナルコス1階
TEL:052-892-5585
★LINE公式アカウント:https://lin.ee/czGeYLG
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆

ウォーキングで脂肪燃焼

ウォーキングで脂肪燃焼
こんにちは!あおば鍼灸院接骨院緑店です!

コロナの影響で在宅ワークが続くと運動不足になりがちですね。

運動不足は生活習慣病を招く原因になるとも言われています。

日常生活にウォーキングなどの適度な運動を取り入れることで、免疫力アップを目指しましょう。

歩くことで荷重がかかり、骨に刺激が加わるので、骨の強さが増しやすく、骨粗しょう症予防にもよいといわれています。

さらに酸素を身体に取り入れながら行う有酸素運動であり、長く続ければ続けるほど、脂肪をエネルギーとして燃焼しやすくなります。

脂肪が減少することにより肥満も解消され、代謝がよくなることで血中脂質や血糖値、血圧の状態の改善にも有効です。

ただ、ウォーキングも、いきなり歩き過ぎると逆効果になってしまうこともあるので、1日8000歩程度を目指しましょう

ウォーキングは老若男女問わずに行える運動です。

これから運動を開始するという方はウォーキングから始めてみましょう(^^)/
ウォーキングで脂肪燃焼

#愛知県名古屋市緑区
#名古屋市整体院
#緑区接骨院
#あおば整体院
#あおば整体院緑店
#あおば
#骨盤矯正
#高周波EMS
#EMS
#猫背矯正
#姿勢改善
#生活改善
#肩甲骨はがし
#整顔
#O脚矯正
#X矯正
#フットケア
#ヘッドマッサージ
#マッサージ
#土曜日一日営業
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
あおば整体院 緑店
愛知県名古屋市緑区鳴子町3-49-23 ナルコス1階
TEL:052-892-5585
★LINE公式アカウント:https://lin.ee/czGeYLG
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆