腰が軽くそって、胸を張って、顎をひく…。
座った体勢での良い姿勢、みなさんも何となく、ご存じではないでしょうか。

しかし、いざその姿勢を作るとなると、結構きついなと感じるのも実際の所。
それは姿勢の作り方が合っていないかも知れません！

腰が痛い方は多いですよね？
その方が、「やばいやばい猫背…」と体を起こすと腰にギュッと力が入ってしまいます。
そのままキープすると、だんだん痛くなってきます。

そんな時は、意識する場所を変えてみましょう！
腰や背中で姿勢を作るのではなく、『お腹』がポイント！

「おへそ」と「みぞおち」の間を広げるように、体全体を上に向かって縦に伸ばします。
すると「良い姿勢」のできあがり！

はじめは長時間キープするのは難しいでしょう。
しかし、姿勢は背中とお腹の両方で作るもの。

普段使わないお腹を頻繁に使ってあげることで、徐々に意識しなくても、姿勢をキープできるようになってきます。

無理なく、普段からの体のケアが重要です！
ぜひお仕事中にでもお試しください！

【アクセス】
愛知県日進市竹の山3－412
561－72－5595
あおば整体院竹の山店

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こんにちは！あおば鍼灸院接骨院　竹の山店です！

当院は交通事故のお怪我に対しての治療も行っています！
自動車保険の補償を利用することができるため整形外科のみで対応せずに接骨院でも治療しておきましょう！

接骨院で治療するメリットがいくつかございますので解説していきます！
１、自動車保険の補償で受ける際は窓口負担０円
２、一人ひとりの症状に合わせ処置できる
３、患部回復に向けて専門的なアプローチが可能
４、整形外科と併用可で処置の選択肢を広げられる

これらが接骨院で受けるメリットとなります。

むち打ち症や骨に異常がない痛みなどは治療に時間を有します。
整形外科で処方される湿布、飲み薬だけでは痛み感覚を下げる効果は強いですがじわじわと体に負担をかけていしまい後から症状が出てくることもしばしばあります。
そういった状況を避けるためにも、整形外科と接骨院を上手に活用し症状改善をしていきましょう！

ただし接骨院での施術にはいくつかの手続きがあり事故状況によっては複雑になるケースもございます。
どのようにすればいいかわからない方は手続きのサポートも行います。
お電話でも構いませんのでお問い合わせください！

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