姿勢のせいかもしれません！
こんにちは！
あおば整体院緑店です。

姿勢の歪み改善しませんか？

日常生活でデスクワークが多かったり、
スマホを見る機会が多くなる生活が多くなった事から姿勢が悪くなってしまう状況が増えてきました。

その姿勢で生活をする事が多くなる事で体に余計な負荷がかかってしまう事で筋肉が硬くなり、肩こりや首の痛みなどを起こしてしまう原因になってしまいます。

なので姿勢の歪みから取っていく事はすごく大事なことです。

当院ではAIによる姿勢分析を用いていきながら今の姿勢の状態を把握し、症状の改善、姿勢の改善をする事によって根本からの施術を行なっていきます。

姿勢の歪みでお困りの方はぜひ一度当院にご相談ください！

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あおば整体院　緑店
愛知県名古屋市緑区鳴子町3-49-23　ナルコス１階
TEL：０５２-８９２-５５８５
★LINE公式アカウント：https://lin.ee/czGeYLG
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水分補給を忘れずに
こんにちは！あおば鍼灸接骨院竹の山店です！

ダイエットや健康づくりのため運動をしている方、運動するとき意識的に水分を摂取していますでしょうか？

運動時には体温が上昇し、日常生活よりも多くの汗をかくため水分を多く消費します。

特にこれからの季節は気温が上昇する為、より多くの水分が失われてしまいます。

運動前後の体重減少量が2％以上になると、持久力や判断力が低下し、さらにひどい場合には体温調節がうまくできずに熱中症に陥る恐れもあるそうです。

のどが渇いたというタイミングでの水分摂取では体水分量が不足する可能性が高くなります。

運動時は意識的に水分摂取を行うようにしましょう。

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