産骨こんにちは！
あおば鍼灸接骨緑店です！
出産時、赤ちゃんは産道を通る為に、骨盤は無理やり大きく開いて不安定な状態になってしまいます。
この時、筋肉や靭帯が大きく伸ばされ、損傷を受け、産後に骨盤が元に戻ろうとする時に大きな負担となってしまい、開いた骨盤が完全に元に戻らないことがほとんどです。
しかし、骨盤を固定する筋肉もまた弱っているので、産後は適正な矯正を行えば、産前からある慢性的な骨盤の歪みも同時に取り除くことができ、根本的な腰痛の改善も期待できます。
産後の矯正に1番いいのは期間は2～6ヶ月で、理由としてはこれ以前の1ヶ月は骨盤が不安定で、これ以降は筋肉がどんどん固まって来てしまうといったことが挙げられます。
当院で行う産後矯正はよくイメージされやすいバキバキと力ずくで行うようなものではなく、患者様の動ける範囲で行えるものとなっております。
産後の骨盤矯正は当院へご相談ください！
こんにちは😊
くすのき鍼灸院接骨院です🌳
今日で5月も終わり。
先日梅雨入りが発表されました🌧
例年より一週間ほど早いようですね。
お天気が不安定になるとお身体や
精神状態も不安定になりがち😵
肩こりや頭痛、倦怠感、イライラ、
冷えやむくみなどが出やすくなります💧
そんなときにおすすめなのが
ヘッドマッサージや
フットケアマッサージ！
ヘッドマッサージでは、
首肩まわりの他に頭皮や耳まわりの
血流を良くしてあげることで、
頭痛や耳鳴り、めまいなどの症状を
和らげることができます✨
フットケアマッサージでは、
湿気によって体内に溜まってしまった
不要な水分を流して、足元のむくみを
解消する効果が期待できます🙆♀️
梅雨時期の不調が気になっている方、
ご来院の際はぜひ試してみてください🍀
それではまた来週(*´︶`*)ﾉ
こんにちは！あおば鍼灸院日進栄店です😃
先週から今週にかけて日進市にある折戸川ホタルの里では蛍を見ることが可能になります✨
きれいな場所にしか生息しない野生の蛍をみれるのはとても貴重なことです
雨が多く降ってしまうと蛍は流されてしまう可能性があるそうです💦
お天気がいい日の夜にぜひお勧めです☆
皆様、こんにちは🍀
5月も佳境になって、だんだんと夏の匂いが薫ってきましたね
暑さ対策をぼちぼちしときたいですね💦
今日は皆さん、特に男性は一度はプレイした事がある国民的ゲーム「ドラゴンクエスト」の発売日でした！！
1986年（昭和61年）5月27日に産声をあげました✨
子どもから大人まで幅広い年齢を夢中にさせるドラクエシリーズ。
皆様はどのナンバーから始めましたか？？
僕はモンスターズに夢中でした✨
世間的に社会現象を起こしたのは1988年2月10日に発売された「ドラゴンクエストⅢ」だそうです💦
発売日は前日の夜から並ぶ徹夜組が現れるほど長蛇の列になったそうです💦
また、学校をズル休みする学生や恐喝や窃盗が多発するほどだったそうです！
それほどまでに影響を与えた「ドラゴンクエスト」がこの日に誕生したというのは感慨深いですね
姿勢のポイント
こんにちは！あおば鍼灸院接骨院店です！
普段の姿勢について意識されていますでしょうか？
正しい姿勢をとる事は、正しい運動パフォーマンスを発揮する事を可能とし、身体の不調を軽減する事に繋がります。
例えば猫背の人の場合、普段は背中側の筋肉が伸びていますが、正しい姿勢をとると胸側の筋肉が伸びることになります。
なので、筋肉を普段とは逆に使うことになり、この状態を維持することを辛いと感じます。
ですが、背骨は身体の支柱であるとともに、大切な神経が集まっている場所でもあります。
悪い姿勢によって背骨が歪み、神経が圧迫されると身体に何らかの不調を引き起こしかねないです。
また身体に偏った負担を強いたり、内臓を圧迫している可能性もあります。
正しい姿勢の意識として、
1.あごを軽く引く
2.肩の力を抜き、左右どちらかに傾かないようにする
3.腕は自然に両脇に下ろす
4.軽く胸を張る
5.お腹やお尻がでっぱらないようにする
6.膝を伸ばす
7.両足のかかとをつけてそろえる
以上のポイントに注意しながら、真っすぐな立ち姿勢をとってみましょう。
この姿勢を保つのはつらい、疲れる。と感じる方ほど、日頃の姿勢がよくない可能性があります。
最初は疲れるかもしれませんが、正しい姿勢を保つよう心がけてみてください。
背筋をシャンと伸ばした姿は周囲の人にも好ましく見えるハズです(^^)/