最近食欲がなくなってきてしまった方要注意！！

お腹がなかなか空かないからいいやは危険です！

腸内環境が良くないかもしれません。

腸には免疫細胞が７割８割います。

免疫細胞には善玉菌、悪玉菌、日和見菌があり

善玉菌20％、悪玉菌10％、日和見菌70％のバランスを保っています。

このバランスが崩れてしまい、悪玉菌が増えてくると

下痢や便秘、生活習慣病を招いたり肌荒れや老化を促進します。

肉類、乳製品などの動物性たんぱく質や脂肪分の採り過ぎによって悪玉菌が増加します。

なので善玉菌を増やすために食物繊維、オリゴ糖、発酵食品をとると良いです！

善玉菌が増えると消化吸収を高め、蠕動運動を活発化にして排便を促すことができます。

免疫力アップにも繋がります！

バランスが崩れる原因としては運動不足、ストレス、冷え、生活リズムの乱れがあります。

原因を見直して食事を美味しく楽しみましょう♪

なににでも効く魔法のクリーム！？

★☆ホルミークリームのご紹介☆★
ホルミーとは「ホルミシス」と呼ばれる鉱石のこと。
このクリームにはホルミシスを細かくした「ホルミシスパウダー」が入ってます！
パウダー状なので塗っても違和感はありません！

ホルミシスパウダーは血行促進、リフトアップ、肩こり、足のむくみ改善、頬のたるみ防止、保温など
なににでも効果のあるクリームです！

のびがとても良いので少量手にとって気になる所に優しく塗るだけ！
塗るだけで効果あるので簡単！

お試しもできるので気軽にご相談ください♪

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10月30日までとなっておりますのでお早めにご予約お待ちしております。
こちらのクーポンからもご予約可能ですのでぜひ体験してみてください♪

☆みんなでパソコンを見て事務作業中☆

仲の良さはどこの院にも負けません！！

みんなでお勉強をしたり、練習したりしています！

元気いっぱいのメンバーが皆様のお身体の悩みを改善し

より良い生活ができるように日々頑張っています！

お悩みある方はお気軽にご相談ください！

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カウンセリングをさせていただいて

あなたに合ったメニューを提案させていただきます。

期間限定なのでお早めに♪

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身体に効果的栄養素♪

・鉄分、 葉酸
　 貧予血防、 血行の促進による冷えの改善

・タンパク質、 亜鉛
　 肌や髪の代謝を促し、 ホルモンバランスを調整し、 更年期症状の改善

・カリウム、 食物繊維
　 便秘やむくみの解消

・カルシウム・パントテン酸
　 疲労回復、 ストレス軽減

食事を意識してかえてみると悩みが解決することがあります！
ぜひ食生活意識してみてください♪

私たち人間は酸素を取り入れて糖質、蛋白質、脂質を酸化させて活動するためのエネルギーを作ります。

マスク生活やリモートワークによる猫背姿勢が続くと呼吸が浅くなっている人が増えています！
お身体が酸素不足になるといろいろな症状が現れてきます。

☆だるさや疲れがとれにくい
☆肩こりや腰痛が生じやすい
☆免疫力が下がる
☆集中力が低下する

これらの症状がある方は身体の隅々まで酸素が行き届いていない可能性があります！

改善方法としては姿勢を正しくする
酸素をより取り入れやすくするために身体の力を抜いて気持ちもリラックスすると効果的です。

当院には姿勢を正しくするための猫背調整、
硬くなってしまった筋肉を伸ばしていくストレッチ、
自律神経を整える整腸がございます。

是非一度体験してみてください♪