みなさんこんにちは！ あおば鍼灸院接骨院竹の山店です！

最近は暑くなったり、寒くなったりと寒暖の差が激しい日が続いていますが、お身体の調子はいかがでしょうか。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　この激しい寒暖差で不調を訴える方、増えてます。 「寒暖差疲労」というものをご存知ですか？　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　寒暖差疲労とは、寒暖差で自律神経の働きが乱れ、頭痛やめまい、肩こり、だるさなどの肉体的なものだけでなく、イライラしたりおちこみやすくなったりと、様々な不調をきたします。 対策としては、規則正しい生活を送る、湯船にしっかりつかり血行を良くする、バランスのいい食事をとるなど、日常生活から気にしていきましょう！ まだまだ春に向けて寒暖差のある季節がつづくため、自分でできることを一つずつやっていきましょう！

こんにちは！ あおば鍼灸院接骨院竹の山店です☆

最近竹の山店には今までにないぐらい悩み電話が鳴り響きます

その内容は‥‥

[急に腰が痛くなった]

急に寒くなった為なのかぎっくり腰になってしまう人が増えています…(´;ω;｀)

重いものを持ったり、横着をして何かをしようとした時、中腰で作業したりと大きな負荷をかけてしまうことで、ぎっくり腰になってしまうことがあります。

ぎっくり腰でも、我慢出来るほどの痛みだから、安静にしていたら痛みが軽減したから…と、きちんと治療をせずにいると、癖づいてしまい何度も再発する恐れがあります…！

痛みがつらいぎっくり腰を再発させないためにも、しっかりと治療をしていきましょう！

ぎっくり腰になった、軽い痛みや違和感がある…という方も、痛みが強くなる前にぜひ一度当院へお越しください！