肩こりチェックをしましょう。
多くの人が感じている「肩こり」
日本人に最も多い疾患といっても差し支えありません。
2019年に厚生労働省が調査した国民生活基礎調査を見れば明らかで
肩こりの症状割合は多くの疾患がある中で女性1位、男性2位であることが判明しています。
まさに国民病といえるでしょう。
当院にも肩が急に上がらなくなって会社を休んだり、重い肩こりに気分が悪くなってしまう方などがご来院されています。
肩こりの定義は意外とあいまいです。
そもそも「わたしって肩こりなの？」とお悩みの方もいらっしゃるのではないでしょうか？
たかが肩こりといえばそれまでですが
肩こりの先には、いわゆる四十肩や五十肩
年齢が上がってくると腱板断裂など、手術が必要なものに発展するリスクもあります。
今回のブログでは肩こりチェックリストを用意しました。
5個以上チェックがついた方は疑いあり。
7個以上の人は極めて可能性が高いと思ってください。
１．□ 年齢は20代後半～50代
２．□ 痛い場所が腕より首や背中に近い
３．□ 頭を前後左右に動かすと痛みがある
４．□ 肩をもむと楽になる
５．□ 首を回すと楽になる
６．□ 激痛というほどの痛みではない
７．□ 目が覚めるほどの夜間痛はない
８．□ 腕を動かしても痛みは変わらない
９．□ 同じ姿勢で作業を続けると痛みが出て悪化する
１０．□ 朝起きた時の痛みやこわばりが強い
あなたのチェック項目は何個ありましたか？
冒頭にもお伝えしましたがはじめは「たかが肩こり」であった人が
いつしか重篤な症状に悩むケースが多いのも「肩こり」です。
症状は放置せず、しっかり治しておきましょう！
