こんにちは‼︎
きくい鍼灸院接骨院です‼︎
皆さんギックリ腰と言う言葉を一度は耳にしたことがあるのではないでしょうか⁇
日常生活の中やお仕事中に急にやってくるギックリ腰…
軽い痛みで済む事もありますが、動けない程の痛みを伴う場合も多々あります😨
どちらにしてもギックリ腰は急性の怪我なので早めの対処が肝心です！！
まず大切なのは『安静』と『冷却』です‼︎
痛みのある場所は動かさないようにして、アイシングなどで痛い部分を冷やしてあげてください🥶
1週間〜2週間と時間が経てば徐々に痛みも引いてくるのが通常ですが、当院ではその回復までの時間を最短にできるように、様々な治療法で手助けさせていただきます！！
これまでも歩くのがやっとという状態で来院された方でも、動けるようになってお帰り頂いております！！
しかし、そうならないように日頃の運動やメンテナンスはこころがけて下さいね！！
なかなか改善しない猫背
こんにちは！
あおば鍼灸院接骨院 植田店です♪
猫背は、普段の姿勢の悪さや些細な動作が積み重なり癖づいてしまっているものなので、一度の施術では元通りの綺麗な姿勢にはなりません。
猫背の原因となっているのは、背骨を支える筋肉が弱っていること、首や背中の筋肉が硬くなって猫背のまま固まってしまっていることなどがあげられます。
綺麗な姿勢を保とうと意識して反り腰になってしまうこともありますので要注意です！
まずは当院で、硬くなってしまった筋肉をほぐして柔らかくし、骨格を整えていきませんか？
背骨を支える筋肉を鍛えるための施術もありますので、猫背が気になっている方、改善したいという方はぜひ一度お越しください！
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いつもご来院ありがとうございます！！！！！！！！！！
こんにちは！
あおば鍼灸院接骨院緑店です。
本日を持ちまして年内ラスト営業日でした。
いつもご来院いただきありがとうございます！
皆様のおかげさまであおば鍼灸院接骨院緑店更に盛り上がってまいりました！！
来年度も皆様に寄り添いお身体の悩みなど何でもご相談ください！
皆様の健康で笑顔で過ごせるように精進していきますのでお願い致します！！！！！！
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あおば整体院 緑店
愛知県名古屋市緑区鳴子町3-49-23 ナルコス１階
TEL：０５２-８９２-５５８５
★LINE公式アカウント：https://lin.ee/czGeYLG
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慢性的な疾患とは
こんにちは！
あおば鍼灸院接骨院 植田店です♪
慢性的な疾患というのは、肩こりや頭痛、腰痛など原因がはっきりしていないものの長年悩まされている症状のことです。マッサージや湿布などご自身で処置をし、一時的に改善しても、2～3日経過するとまた症状が戻ってきてしまうというのが特徴です。
では、どうしてすぐに症状が戻ってきてしまうかご存じですか？
それは、根本的な原因を改善していないからです。
はっきりとした原因が思い当たらない場合は、普段の日常生活での姿勢やご自身の、元々の姿勢が原因になっていることがほとんどです。
その姿勢を改善しない限り、今ある慢性症状は改善されません。
当院は、姿勢改善をする骨盤矯正を得意としています。
もし何かお困りのことがございましたらお気軽にご相談下さい！
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あおば整体院 植田店
愛知県名古屋市天白区植田3-1205
TEL：052-803-3988
LINE公式アカウント：https://lin.ee/UUER7XS
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どうして毛穴は詰まるの？
こんにちは！ あおば鍼灸院接骨院竹の山店です！
どうして毛穴は詰まるの？ 毛穴が詰まる原因は様々です。改善や予防の意識を持つために、毛穴詰まりの原因を把握しておきましょう。
皮脂の過剰分泌
皮脂は肌を外部刺激から守る役割を果たしていますが、過剰に分泌されると毛穴詰まりや雑菌の増殖を引き起こします。過剰な洗顔で肌が乾燥したり、ホルモンバランスが乱れていたりすると、皮脂が過剰に分泌されます。脂質や糖質を摂りすぎている方も皮脂の分泌が増えるため注意が必要です。
加齢による肌の弾力低下
加齢とともに肌の弾力を司るコラーゲンやエラスチンが減少します。その結果、肌のハリが失われてたるむようになるのです。肌がたるむと毛穴も一緒にたるみ、皮脂や古い角質などが詰まりやすくなります。 加齢を防ぐことはできないため、皮脂や古い角質のケアに努めましょう。 肌のターンオーバーの乱れ 肌は一定のサイクルで生まれ変わりを繰り返しています。この肌の代謝をターンオーバーといいます。ターンオーバーが正常に起きることで、健康な肌をキープできるのです。肌の生まれ変わりのサイクルが乱れると古い角質が肌に留まるようになり、毛穴を詰まらせてしまいます。
加齢、睡眠不足、栄養不足、血流の低下、ストレスなどが原因となるため、生活習慣を見直しましょう。
洗顔でメイク汚れが落としきれていない 毛穴詰まりの原因の1つに角栓があります。
角栓は皮脂と古い角質が混ざり合ったもので酸化することで黒くなります。角栓は洗顔でメイク汚れをしっかり落とせていないとできやすいため、クレンジングをせずに就寝してしまう方は注意が必要です。 余分な皮脂が肌に残っている 角栓は余分な皮脂が肌に残っている場合にもできてしまいます。正しい洗顔やクレンジングができていないと、肌に皮脂が残ってしまうのです。不十分なスキンケアは皮脂の毛穴詰まりを引き起こすことを覚えておきましょう。
これらのことが原因で毛穴詰まりが起きるので普段の生活から意識していきましょう！