こんにちは！
あおば鍼灸接骨院竹の山店です！

皆さんは一日にどれくらいの水分が摂れていますか？

人が一日に必要な飲料水は約2リットルと言われています！

大きなペットボトル1本を飲むと考えたらかなり大変ですよね。

でも人は尿や便、汗として一日に2～2.5リットルもの水分が体外へ出ているんです！
寝ている間にも汗はかいているので、皆さんが思っている以上に水分は身体から出ていっています。

水というのは人間の身体に最も多く含まれている物質です。
では、水分不足になるとどういった症状が出るかご存知ですか？

人間は体内の水分が不足すると、喉の渇き・めまい・吐き気・食欲減退・筋けいれん・失神など、水を飲まないだけでこのような怖い症状が現れ、ひどくなると命の危機にもなります。

これからの時期はもっと暑くなることが予想されますので、喉が渇いてから水分を摂るのではなくこまめな水分補給を心がけましょう！

おはようございます！
あおば鍼灸接骨院竹の山店です！

肋間神経痛の主な原因は、精神的・身体的ストレスです。

人間は、ストレス環境にいることで身体が強張り、背中や肩の筋肉に負担をかけて無意識に姿勢が悪くなり、骨格・骨盤が歪んできます。
すると、肋骨付近の神経が筋肉や骨に挟まれて圧迫され、痛みが生じます。

肋間神経痛の原因がストレスでも、多くの場合は最終的に身体が歪むことで痛みが出てきます。
そのため、普段から猫背の方やデスクワークなどで下を向く作業が多い方は肋間神経痛が起こりやすいといわれています。

肋間神経痛は原因によって痛み方が違います。

急に電気が走るような痛みや、ジクジクとした持続する痛みなどがあり、痛みの起こる場所は背中から脇腹、胸の前面やおへそあたり、まれに足の付け根まで痛みを感じることもあります。

特徴的なのは、上半身の右側か左側のみに起こり、特殊な場合を除いて左右両側に起こることはありません。

当院では、ストレスによって乱れた自律神経の働きを正常にして、リラックス出来る状態を作りやすくすることで不調を改善することが出来ます。
また、神経が圧迫されている原因となっている筋肉に対して刺激をいれたり、患部を温めることで血流が良くなります。
そうすることで緊張状態にある筋肉が緩み、痛みが緩和します。

痛みやしびれを感じている方は、ぜひ一度当院へお越しください！
【アクセス】
愛知県日進市竹の山3－412
561－72－5595
あおば整体院竹の山店

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