食欲の秋ですね🍄
こんにちは！あおば日進店です✨
今のシーズンはおいしいものが多いですよね！
特に私のおすすめはブドウです🍇
おいしいだけではなく、ポリフェノールが多くガンや動脈硬化の予防になします。
しかも‼赤ブドウにはたくさんのアントシアニンが含まれており、目の疲れ、視力回復に繋がると
注目をされています😃ぜひ皆さんも食べてみてください😍
ストレートネックとは
こんにちは！
あおば鍼灸院接骨院竹の山店です！
皆さんストレートネックという言葉はご存じですか？
実はストレートネックとは、危険な状態なのです。
本来人間の首は、骨盤の歪みが正しければ軽く後ろにカーブしている状態が理想的な状態ｆですが、ストレートネックとはそのカーブが失われている状態です。
そのカーブがなくなってしまうと頸椎と頸椎の間にある椎間板と呼ばれるクッションが飛び出してしまい神経を刺激することによ頸椎ヘルニアと呼ばれる症状が出現します。
特に慢性的な肩こりや首コリがある方はなおさら要注意です。
頸椎ヘルニアになってしまうと治していくのに時間がかかってしまいますので、肩こりや首コリをお持ちの方はお早めにご連絡ください！
普段の生活のなかで痛みが出るきっかけ
こんにちは！
あおば鍼灸院接骨院竹の山店です！
どんな方でも一つは身体の痛みがあると思います。
逆に今は痛みが無くても出てくる可能性もあります。
お仕事やプライベートでも気づかないうちに同じ姿勢を続けたり、運動不足、重心が前かがみだったり片方にかかっていたり、知らないうちに身体の痛みの原因を作ってしまっています。
身体に負担をかけると、筋肉が緊張状態になり固まってしまいます。
固まることで強い痛みとして現れてしまいます。
肩こりであれば、うつむき姿勢で長時間いたために首に負荷がかかっていると起こりやすいです。
腰痛であれば、姿勢の悪さから骨盤の歪みが起きていたり、立ち方や座り方、中腰に作業、重いものを持つ作業などで負担がかかって起きやすいです。
頭痛は首のこり、ストレスなどがたまっていると起こりやすいです。
上記のような普段の生活のなかで痛みが出るきっかけがあります。
その痛みが繰り返されないよう、当院で骨盤矯正を受けながら改善していきませんか？
気になる方は是非お気軽にお問い合わせください！
【アクセス】
愛知県日進市竹の山3－412
561－72－5595
あおば整体院竹の山店
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「水分補給の徹底」を心掛けてください！
こんにちは！
あおば鍼灸院接骨院竹の山店です！
季節の変わり目によくぎっく腰や寝違え 頭が痛い・フラフラする・吐き気もある。 という方が増えてきています。
気温が高くなると、自律神経が乱れてしまい、上記のような症状が現れてきます。
では、ここからは、どのようにして対策をとるかという話になります。 まずは、第一に、「水分補給の徹底」を心掛けてください！
汗を大量にかくと、体内の水分が減少してしまいます。
そうすると、血流などの循環が悪くなったりするので、 脳に必要な栄養などが行き渡らなくなるので、上記の症状が現れてきます。
理想としては、1日2リットル程度、水分を補給するのが理想になります。
個人差もあるので、一概に全員が2リットル飲む必要はありませんが、 あくまで、一つの指標として覚えていただければと思います！
オススメの飲料水としては、清涼飲料水などが最適です！
汗をかくと、水分と同時に塩分も減少してしまうので、塩分を含んでいる清涼飲料水がオススメです！
この時期は、しっかりと水分を摂って、暑さや寒さに負けず乗り切りましょう！
子供の頭痛について
みなさん、こんにちは！
あおば鍼灸院接骨院竹の山店です！
今回は急増する子供の頭痛についてお話ししていきます！
一概に頭痛といってもいくつか種類があります。
まず「片頭痛」。片頭痛とは、日常生活に支障をきたすほどの一側頭部の激しい拍動性の痛みなどが主に起こってきます。
なかには、悪心・倦怠感・吐き気・光過敏・音過敏なども伴います。
そのほかには、「緊張型頭痛」。
緊張型頭痛とは、片頭痛とは違い頭全体が締め付けられるような痛みが続きます。
主な原因は、身体的・精神的ストレスによる筋肉の緊張と考えられています。
子供の頭痛の多くは、姿勢の悪さからくる筋肉の緊張です。
筋肉が緊張してしまうと血流の循環が悪くなってしまい、脳に新鮮な酸素がいかなくなります。
これによって集中力低下なども起こってきます。
片頭痛は薬を飲めば痛みを抑えることができますが、緊張型頭痛は薬が効きにくいとされています。
当院では、頭痛の原因である姿勢を正しい状態に戻す治療を行なっています。
実際に緊張型頭痛で通ってくださっている患者様いらっしゃいますが、ほとんどの方が改善しています(個人差あり)もし、頭痛でお困りのお子様がいましたらお気軽にお声がけください！お電話お待ちしております！