スタッフブログ

目の疲れに悩まされていませんか?

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こんにちは!
あおば鍼灸院接骨院竹の山店です!

皆さんは、普段から目の疲れに悩まされていませんか?

実はその疲れ、単なる使い過ぎによるものではないかもしれません。

目の疲れにも二種類あり、それぞれ眼疲労、眼精疲労とよばれています。眼疲労は単なる目の使い過ぎによる疲労で、目を休ませてあげると自然と取れていくのですが、眼精疲労はそうではありません。

眼精疲労が起こってしまった場合は、目を休ませてあげても良くならない、むしろ段々と疲労が蓄積し肩こりや頭痛までもおこしてしまいます。

このようなは、目の周りにある筋肉の緊張や、自律神経の乱れ、頸椎の歪みなどが挙げられます。

具体的な例としてスマートフォンやパソコンから出るブルーライトや、普段からの姿勢の悪さなどがあります。

当院ではこのような眼精疲労に対し、全身の筋肉を調整し、骨格を整えることで首の歪みを無くしていきます!

自律神経の緊張は鍼灸治療により、身体を本来のリラックスできる状態に戻し、緊張が取れるように身体を持って行きます!

このような目の悩みをお持ちの方はお気軽にご相談下さい!

坐骨神経痛とは?

皆さまこんにちは!あおば鍼灸院接骨院竹の山店です!

みなさん、坐骨神経痛をご存知ですか?
【坐骨神経】とは腰から足にかけて伸びている神経で、
そこから枝分かれしている無数の神経から構成されます。

しかし、坐骨神経の通り道で、「腰椎」と呼ばれる
腰の骨やお尻の筋肉が硬くなり、神経を圧迫してしまうと、
足の指先や踵のあたりまで痺れや痛みが現れます…!
特に長時間のデスクワークの方で、
椅子の座り方が浅いと起こりやすくなります。

それは、骨盤自体が後ろに傾いてしまうので、
より神経を圧迫してしまうからです。

当院ではまずお身体の状態を診て、痛みがきつい場合は
ハイボルトという特殊な電気を使い、
神経や筋肉が過敏になっている部分を和らげます!

そして痛みが落ち着いたら、姿勢や骨盤の状態を診て、
痛みが再発しないように身体の奥の筋肉を
緩めていく施術をさせていただきます!

痛みを我慢せず、当院で施術を受けてみませんか?

【アクセス】
愛知県日進市竹の山3-412
561-72-5595
あおば整体院竹の山店

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8月も残りわずかです…疲れが溜まっていませんか?

こんにちは!あおば接骨院日進店です🌝

今年の夏休み期間は皆さん楽しめましたか?

私はたくさん遊びました‼

最近ですと、岐阜県のモネの池に行きました☆

すっごく綺麗でしたのでお勧めです💕ただ遊び過ぎて最近むくみが気になる…💦という感じです笑

ちょうど今院全体で9月からスタートする血流改善プログラム内容が今の私にぴったりです🌝

皆さんに効果が出せるように練習しながら、私の脚を練習台にしてもらってむくみを治してもらおうと思います‼

楽しみにしていてくださいね☆彡

現在体験予約受付中です♡

 

 

ぎっくり腰を繰り返していませんか?

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おはようございます!
あおば鍼灸接骨院竹の山店です!

ぎっくり腰を繰り返していませんか?

ぎっくり腰の経験がある方は多くいらっしゃるかと思いますが、中には短期間で何度も繰り返していたり、痛みが続いていたりする方もいらっしゃるかと思います。

ぎっくり腰になったとき、安静にする、湿布を貼るなどの対処をする方がほとんどだと思いますが、それだけでは根本的には治っていません。

痛みが少なくなったからとそのままにはせず、しっかりと治療をすることで痛みが続いたり、再発したりすることがなくなっていきます!

当院では、つらい痛みをとる施術や、再発させない為の手技なども行っております。

ひとりひとりに合わせた施術を行っておりますので、ぎっくり腰になってしまったという方はぜひ一度、当院までお越しください!

8月24~31日まで限定イベント実施!
あなたの身体を根本改善!
気になる方はお早めにご連絡下さい!

【アクセス】
愛知県日進市竹の山3-412
561-72-5595
あおば整体院竹の山店

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8月の旬

皆様、こんにちは✨

8月も後半に差し掛かりましたが、暑さはまだまだ続きそうですね💦

皆様はいかがお過ごしでしょうか?

本日はこの時期に旬を迎える「イカ」についてご紹介します!

〇イカの効果

イカにはタウリンが豊富に含まれております!

タウリンは、体内に入るアルコールや薬、食品添加物などの化学物質や、体内でつくられたアンモニアなどを分解して無毒化し、尿や便として体外に排出する解毒作用を持ちます!

摂取することで肝臓の機能を強化させ、代謝や解毒、胆汁の生成を助ける働きをします!

また、タウリンにはアルコールの代謝を促進する働きがあります!

さらに、DHA・EPA、ビタミンEも豊富に含まれています!!

DHA・EPAは血流の改善、悪玉(LDL)コレステロールや中性脂肪を減らし、善玉(HDL)コレステロールを増やす働きがあります!

ビタミンEは、抗酸化作用によって生活習慣病の予防や改善に役立ちます。

これらの働きにより、タウリンやビタミンEが豊富に含まれるイカを日常から食べることにより、生活習慣病を改善する効果があると考えられます!!

〇イカの選び方

つや、透明感があり胴の長いものが新鮮なイカです!ハリがないものは古く、鮮度が落ちているので避けるようにします!

保存方法は、まず胴から内臓ごと足を抜き、洗って水気を拭きます。胴は皮をむいてラップで包み、足はポリ袋に入れてそれぞれ冷凍保存します!

様々な方法で食されるイカ、皆様も旬のうちに積極的に食べましょう!!!