みなさん、こんにちは！
あおば鍼灸院接骨院の伊藤です！

☆彡最近あったいい人すぎる人の紹介

「料理が運ばれてきたときに小声でおいしそ～っていう人」

今回は体が硬くて挫折してしまうひとの特徴を３紹介していきます！
気持ちが硬くなってしまうと体も悪くなってしまうのでこの３つのどれか１つでも当てはまったら
まずは予約してください(#^^#)

◇運動や柔軟をやりたい気持ちだけは強く持っている！
「明日から毎日ストレッチやろうかな」「体を柔らかくしないと！！」という気持ちはあるとおもいます！
おそらく３か月後、半年後も同じこと言ってます(笑)
→本気で変えたい気持ちと何からやるかを明確にすることが大事！！

◇いろんなストレッチをやってよくなっているかわからない
現代ではたくさんの情報に溢れているため調べたらいろんなストレッチや方法がでてきます！
まずやってみるものの実際あっているかわからなかったり効果が感じられず効率が悪いためやめてしまった経験はありませんか？
→頑張りたいけどやり方が分からないあなたは当院で１０回やれば体が軽くなるストレッチを伊藤がお伝えします！痛みの原因や姿勢を変えるための最短ルートを一緒にみつけましょう！！

◇１，２月の生活をのんびりする
年が明けることで決めていた目標ややりたいことなどが何も行動できていないと、
「今年もダメなんだ」と諦めやすくなります！
→気づいたらもう２月なので自分で体のケアができないあなたはまずこのクーポンから
予約をして体もメンタルもすこぶる調子がいい2025年にするスタートを一緒にきりましょう！！

みなさんどうでしたか？改めて１つでも当てはまったあなたはまずこのクーポンで予約をし当院に来院くださいね！お待ちしております！

皆様、こんにちは！

本日は、股関節の重要性についてお話します！！

股関節って何となく重要なんだろうな。って思いますよね？

でも詳しくはわからない方が多いかと思います！

股関節は私たちの体を支える重要な関節であり、正常に動かしたり安定することで、

全身の状態に大きな影響を及ぼします！

股関節のケアを怠ることでさまざまなリスクが生じてしまいます！

股関節が不調だと、どんなリスクがあるのか？一緒に見ていきましょう！

○腰痛や膝痛を引き起こす
股関節が硬くなったり、動きが悪くなったりすると、腰や膝に負担がかかります。これが慢性的な腰痛や膝痛の原因となります！

○姿勢の崩れや体のバランスの乱れ
股関節は体の土台となる部分です。
動きが悪いと骨盤が歪み、猫背や反り腰など姿勢が崩れる原因になります！

〇可動域の減少で日常生活に支障が出る
股関節の柔軟性が低下すると、歩く・しゃがむ・立ち上がるといった基本動作がスムーズにできなくなります。この状態が進行すると、様々な場面で支障をきたします！

以上のようなリスクがあります！なかなか重要ですね！！

股関節を改善すると、腰痛や膝痛の軽減・予防、美姿勢、パフォーマンス向上が見込めます！！

当院ではこれらのリスクを回避する術を提供します！！

放置せずに少しでも気になることがございましたら、ご一報を！！！