スタッフブログ

交通事故の対処法

こんにちは!
あおば鍼灸院接骨院緑店です。

今回は交通事故にあった際の対処法について書いていきます。

結論を順番に書いていきます。

1.警察へ連絡して、状況を確認してもらい事故の処理をしてもらいましょう。

2.事故の詳細を警察に説明し、その詳細をメモして警察への説明と齟齬がないようにしましょう。

3.相手との連絡先の交換と保険の確認、できれば写真を撮らせてもらいましょう。

4.交通事故に詳しい弁護士さんを探して、事故の詳細を説明し適切な対応を取れるようにしましょう。

その後は弁護士さんの指示に従って行動すると間違いがないと思います。

事故後は自分は冷静だと思っていても案外パニックになっているものです。

まずは連絡、現状メモ、連絡交換をしましょう。ブログ画像

そして、首のむちうちや腰痛など身体をどこかしら痛めてしまうと思います。

それについては整形外科で診断してもらい、それを基に当院で施術を受けていただくことができます。

そちらに関してはもちろん保険会社さんがお金を負担してくれるので安心して来ていただいて大丈夫です。

詳しい資料も準備していますので、お気軽に当院へご相談ください。

ダメな座り方3選!

皆さんこんにちは!
あおば鍼灸院接骨院竹の山店です!

今回は腰痛の原因になってしまう座り方についてお話していきます。

ダメな座り方は三つあります。
1.足を組んで座る
骨盤に均等に力がかからない為、背骨が左右に曲がってしまいます。
骨盤が歪み、背中や腰に負担がかかります。

2.お尻だけ前にずれ背中だけ背もたれについている仙骨座り。
背骨の腰の部分に当たる腰椎のカーブを変えてしまう可能性があり、椎間板ヘルニアの原因にも。

3.椅子に浅く腰掛け、背筋を伸ばして座る。
上半身が安定せずに無理な力が腰から背中にかけてかかりやすい座り方です。

正しい座り方は?

・お尻を引き、深く腰掛ける
・膝の位置がお尻よりも高くいく
・背筋をきちんと伸ばす
・お腹を引き締め伸ばす
・肩はリラックス
。軽く顎を引く

腰痛でお悩みの方はお気軽にご相談下さい!

肩こりについて

こんにちは!

あおば鍼灸院接骨院竹の山店です♪
いつもブログを見ていただきありがとうございます。

ブログ画像
本日は肩こりについてお話します!
肩こりの原因として考えられる大きな要因は、「姿勢の悪さ」です。

長時間のデスクワークやスマホの普及で前傾姿勢をとることが増え、姿勢の悪さから筋肉が緊張し、血流を悪くします。

そうすると、疲労物質が溜まり、コリや痛みを引き起こしてしまうのです。
普段から正しい姿勢が取れていないと肩こりだけでなく、腰痛・頭痛・精神不安など心身共に様々な悪影響を及ぼす可能性もあり、悪い姿勢にメリットはひとつもありません。

当院では、特殊な手技を使って筋肉の状態・バランスを整え、根本的な原因にアプローチしていきます!

今までマッサージなどでも改善されなかったお悩みを解決してみませんか?
是非一度、当院にご相談ください!

新学期が始まりました☆

今週からお子様たちの新学期が始まりますね(●´ω`●)

 

当院に通院されている子が進学されたり、

 

ご家族の方と一緒に当院に来てくれている子が保育園に行くようになったり・・・

 

時が過ぎるのはあっという間ですね

 

 

この時期は楽しいことも多いと思いますが、トラブルも多くなりやすいのでご注意を(-_-;)

 

どんなことでも前向きに、楽しくお過ごしできるように全力でサポートさせて頂きます!

4月は要注意!

皆様、こんにちは!

4月に入り、新しい環境への第一歩をスタートさせた人が多いかと思います!

新生活になり不安や期待で胸がいっぱいという方いるでしょう。

そんな方たちは「4月病」に要注意です!!

もちろん医学的な病名ではなく、一般の名称です!

特徴的なのは軽い躁状態になることです。躁状態とはきぶんが著しく昂ったり、興奮状態になることを指します。

こういった状態になると、そわそわやイライラといった状態になり、ストレスを貯めてしまいます!

このような感情的な面と環境的な面(寒暖差など)の相乗効果により身体は強いストレスを感じて様々な不調を招いてしまいます!

なので新生活が始まるからこそ日常のオフの時間はいつも通りのリズムを心掛け、湯船にしっかりと浸
って(40度前後で15分を目安)身体をリラックスさせましょう!!