こんにちは！
きくい鍼灸院接骨院の前平です！
座っている姿勢が悪いな．．．。猫背だな．．．。
とお悩みの方インナーマッスルが弱っている可能性が高いです。
まずインナーマッスルとは身体の深いところに位置する筋肉で姿勢に最も重要な筋肉です。
このインナーマッスルが弱っていると骨盤が歪み骨格全体が歪んできます。
重症の場合は、骨の変形に繋がってきます。また姿勢を維持することが困難になります。
あとは、筋肉が減少するので代謝が落ち肥満体型になったり痩せにくい体になったりします。
腰痛の原因にもなります。
こんなことにならない為にも当院ではインナーマッスルを鍛えるトレーニングを行っております。
もし腰に痛みがあるから施術しながら一緒にインナートレーニングしてみたい、姿勢を良くしたいと思われた方は一度当院にご相談下さい！
突然ですが、身体を支えている【インナーマッスル】ってご存じですか？
よく【体幹】といわれる筋肉ですね！
今回は、インナーマッスルについてご説明していきたいと思います！
みなさんの中にも、一度は『姿勢が悪いなぁ』と感じたり、周りから『姿勢が悪いね』と言われた経験はありませんか？
普段の姿勢が崩れやすい方は、インナーマッスルがうまく使えていない、もしくは弱ってしまっている可能性が非常に高いです。
インナーマッスルが弱っている方は要注意です。
インナーマッスルは別名【姿勢保持筋】ともいい、体幹や骨盤の安定、関節の安定を図っているような筋肉です！！
身体の最深部にあり、自分の意志では動かすことが難しい筋肉ともいわれます。
そのため、自分でトレーニングを行うには鍛えづらい筋肉であるので、なにも対策をしないと弱る一方です。 インナーマッスルが弱ってしまうと体が支えられなくなり、ギックリ腰などになる危険性も…。
そのため当院では『EMS』という特殊な機械を導入しており、患者様には横になっていただくだけでインナーマッスルを強化していきます！
まずは、どれくらいインナーマッスルが使えているか検査をし、ご自身のお身体を知ることからしていきましょう！
姿勢に関するお悩みはお気軽にご相談ください(^▽^)/
こんにちは！
あおば鍼灸院接骨院緑店です！
10月になり空気も乾燥しているように感じます。本格的に秋の到来ですね！
さて、東洋医学では乾燥によるストレスを “燥邪” と呼びます。
“燥邪”を浴びると、肺に負担がかかり不調が出ると言われています。
肺が影響を受けたことによりお顔にも不調が出てきますが、ストレスを受けた臓によって(ここでいう肺)不調の出る場所が大方決まっています。
最近急にお顔の右側に吹き出物やかさつきが出るなど肌トラブルのある方は要注意！
“燥邪”を受けて肺が弱っている可能性がありますよ！
皆さんこんにちは！
あおば鍼灸院接骨院竹の山店です！
今日はヨガについてお話します！
ヨガは心も落ち着きとても気持ちが良いですよね！
私もじんわりと身体が温まる感じがとても好きです(⌒∇⌒)
当院にもヨガを普段からされている方が多くご来院頂いております！
最近ヨガをしている最中に首や腰、肘などを痛めている方を多く接する機会がありました(-_-;)
インナーマッスルが上手に使えておらず姿勢が悪くてお怪我の原因になっていらっしゃる方がおられました、、、
本来ヨガは体幹トレーニングには良いとされていますが、普段から使えていないといきなり鍛えようとしたときに痛めてしまいます。
当院では普段運動習慣がなっかった方にオススメなメニューがあります！
EMSという機械になります。運動をスタートする準備、お怪我予防として是非ご利用ください！！
インナーマッスルが使えていないかのチェックもできます！
今月から新しい先生が日進店に配属されました！
さかい たかあき
坂井 孝成 先生
モーニングの街、一宮市出身
柔整・鍼・あんま資格を所持しているオールマイティな先生です☆彡
お肉。寿司が大好きで 趣味が映画。
スーパー銭湯サウナ巡りで これからは『花しょうぶ』塩サウナが行きつけになるそうです(^^♪
見かけたら気軽にお声かけ下さいね☆