こんにちは！竹の山店の鈴木です！

いよいよ11月も後半〜！
私は最近特におしりのぷにぷにが気になってしょうがないです..
そもそもなぜ脂肪がついてしまうのでしょうか？

食べすぎ…運動不足…
いいえ。その主な原因は、「血行不良」と「体の冷え」にあるのです！

皮下脂肪の本当の役割は、体の保温機能です
なので、血液やリンパの流れが悪く冷えてしまったところに
脂肪が付きやすくなってしまうのです( T_T)

余分な脂肪をつけない為に、食生活を見直し中から温めてあげること、
お湯につかり、マッサージをしてあげること、
できる事からやってみましょう♪

目指せセルライト撲滅！！

こんにちは
あおば鍼灸院接骨院竹の山店の岩本です

最近は寒くなってきましたね、しかし日中は暑い
皆様部屋の湿度は気にされてますか？

体調を管理するためにも湿度60％くらいを目安に保ってください
ウイルスを蔓延させないためにも大事です

「湿度60％」本日はこの言葉を覚えて帰ってください

では本日もお元気に

こんにちは！あおば整体院竹の山店の鈴木です(^^)

いよいよ冬本番！

冬になると脂肪を蓄えて痩せにくい、、というイメージをお持ちの方も
多いかもしれませんが、実は1年で1番代謝が上がる時期なので、
ダイエットチャンスなのです♪

寒いからと言っておうちの中でゴロゴロしてしまうと
もちろん脂肪の備えが多くなってしまいます(＞＜)
意識的に体を動かすようにしましょう！

自分に合った運動方法が知りたい方は、ぜひ一度ご来院ください♪

こんにちは^ ^あおば鍼灸接骨院竹の山店の鈴木です！

11月に入って、秋もどんどん深まり、
全国的に紅葉の素敵な季節となってきましたね(^^)

ついつい外のお散歩が長くなってしまって、風邪をひいてしまった！(-.-;)y
なんてことがないように、
日頃から体温を上げる必要があります！
　
骨盤矯正とEMSのセットで
しっかり体の幹の部分を鍛えて、代謝アップを狙いましょう♪♪
　
ぜひ一度体験してみてください♪

こんにちは^ ^
あおば鍼灸接骨院　竹の山店の鈴木です！

本日はあま～いお知らせです♪

当院にはフリードリンクスペースがございます
この度新しい仲間が増えました！

お子さんも大好きな　イチゴミルク
ホッと一息　ストレートティー

日本人が不足しがちな食物繊維も、もれなく摂取できます(^^)

ご来院の際にはぜひお試しください♪