スタッフブログ

ヘルニアとは?

ヘルニアとは?
こんにちは!
あおば鍼灸院接骨院緑店です。
突然ですが、ヘルニアと聞くとどういった状態をイメージされますか?
腰に痛み。足にかけてのしびれやだるさ。重いものを持った時に発症。などイメージされるかと思います。

ヘルニアとは背骨と背骨の隙間にある椎間板というクッションが何らかの影響により正しいポジションから逸脱し、飛び出ることを言います。
正しいポジションではなくなるために、筋肉や神経に圧迫が加わり、体に痛みやしびれを感じるようになります。
これが腰椎に起こることで、ヘルニアによる坐骨神経痛が発症するというメカニズムになります。

しかしながら、坐骨神経痛を感じる原因はヘルニア以外にもいくつかあります。

1つは脊柱管狭窄症です。背骨と背骨の間にある椎間板が薄くなり、神経が出ていく道を塞いでしまうことで、坐骨神経痛を感じるようになると言われています。椎間板が薄くなる高齢者に多いとされています。

もう1つは梨状筋症候群です。お尻の奥の方にある梨状筋という筋肉が硬くなることで、坐骨神経が圧迫され、坐骨神経痛を感じるようになります。長時間座る仕事をしていたり、お尻の筋力が低下するような人に多く発症すると言われています。

同じ坐骨神経痛でも、神経が圧迫される原因が違っていることがあるということです。

当院でも坐骨神経痛でお悩みの方を見させていただく機会があります。多くの人が周辺筋肉が硬くなり、神経血管の流れが悪い状態になっていますので、その流れを良くすることで症状の改善が期待されます。
もし坐骨神経痛でお悩みの方はお気軽にご相談ください!

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#土曜日一日営業
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
あおば整体院 緑店
愛知県名古屋市緑区鳴子町3-49-23 ナルコス1階
TEL:052-892-5585
★LINE公式アカウント:https://lin.ee/czGeYLG
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あおば鍼灸院接骨院緑店です。
突然ですが、ヘルニアと聞くとどういった状態をイメージされますか?
腰に痛み。足にかけてのしびれやだるさ。重いものを持った時に発症。などイメージされるかと思います。

ヘルニアとは背骨と背骨の隙間にある椎間板というクッションが何らかの影響により正しいポジションから逸脱し、飛び出ることを言います。
正しいポジションではなくなるために、筋肉や神経に圧迫が加わり、体に痛みやしびれを感じるようになります。
これが腰椎に起こることで、ヘルニアによる坐骨神経痛が発症するというメカニズムになります。

しかしながら、坐骨神経痛を感じる原因はヘルニア以外にもいくつかあります。

1つは脊柱管狭窄症です。背骨と背骨の間にある椎間板が薄くなり、神経が出ていく道を塞いでしまうことで、坐骨神経痛を感じるようになると言われています。椎間板が薄くなる高齢者に多いとされています。

もう1つは梨状筋症候群です。お尻の奥の方にある梨状筋という筋肉が硬くなることで、坐骨神経が圧迫され、坐骨神経痛を感じるようになります。長時間座る仕事をしていたり、お尻の筋力が低下するような人に多く発症すると言われています。

同じ坐骨神経痛でも、神経が圧迫される原因が違っていることがあるということです。

当院でも坐骨神経痛でお悩みの方を見させていただく機会があります。多くの人が周辺筋肉が硬くなり、神経血管の流れが悪い状態になっていますので、その流れを良くすることで症状の改善が期待されます。
もし坐骨神経痛でお悩みの方はお気軽にご相談ください!

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紫外線は肌のトラブルの原因

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こんにちは!
あおば鍼灸院接骨院竹の山店です

様々な肌トラブルの原因に「紫外線の影響」があるといわれています。

紫外線には、肌に対して一時的に強い刺激を与え、肌が赤くなる炎症や日焼などの原因をつくる「UVB波」と、エネルギー量としては小いですが肌の真皮層まで到達し、肌の酸化を引き起こしてしまう「UVA波」があります。

刺激の強いUVBが表皮に20分程度照射されると、肌は軽い火傷状態になり角質層を壊してしまいます。

その結果、水分が蒸散してしまい乾燥肌や敏感肌を引き起こしてしまう原因になってしまいます。

また、肌を守るためにメラノサイトがメラニンを出しサングラスの役割をし、肌を守ろうとすることで小麦色に日焼してしまうのもこのせいです。

曇りの日でも降り注いでいるUVAはエネルギー量は小さいのですが、肌の真皮層まで到達し、肌の酸化を引き起こしてしまいます。

体はダメージを軽減しようと活性酸素を分泌するのですが、この活性酸素がコラーゲンやエラスチンまでも分解してしまうのです。

25歳を過ぎる頃から、エラスチンは体の中でつくられなくなってしまい、タルミやシワが増えてしまうのはこのためです。

紫外線はこのように様々なトラブルの原因をつくってしまます、日頃から万全な紫外線対策をすることが大切です。

【アクセス】
愛知県日進市竹の山3-412
561-72-5595
あおば整体院竹の山店

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手足の冷えにお悩みの方

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こんにちは!
あおば鍼灸院接骨院竹の山店です!

だんだんと寒くなってくるこの時期は、手足の冷えにお悩みの方が多くいらっしゃるかと思います。

手足が冷える原因は、血流が悪くなっているからかもしれません。

血液は、心臓から手先、足先に送られていますがさまざまな役割があり、そのひとつに温度を運ぶという役割もあります。

ですが、血流が悪くなり、手先や足先に血液が送られる速度が遅くなると、その分血液の温度も下がってしまい、冷えが起こります。

その冷えは、当院で改善することができます!

硬くなって血管を圧迫している筋肉をほぐすことで血流がよくなって、冷えにくい身体になっていきます。

本格的に寒くなる前に、冷え性を改善していきませんか?

手足の冷たさにお悩みの方はぜひ一度、当院へお越しください!

【アクセス】
愛知県日進市竹の山3-412
561-72-5595
あおば整体院竹の山店

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寒い時ほど痩せられる⁉

こんばんわ!あおば鍼灸院接骨院 フレスポ春日井店です!

あっという間に11月に入り、2023年も残り2か月となりました。

だんだんと寒さが増してきましたが、布団にくるまってじーっとしていませんか?

冬になると脂肪を蓄えて痩せにくい…。というイメージをお持ちの方も多いかもしれませんが、実は1年で1番代謝が上がる時期なので、寒い冬程ダイエットチャンスなのです♪

寒いからと言っておうちの中でゴロゴロしてしまうと、脂肪の備えがもちろん多くなってしまいます(><)
寒さを感じた時ほど意識的に体を動かすようにしましょう!

自分に合った運動方法が知りたい方は、ぜひ一度ご来院ください♪

野菜の常識・豆知識

こんにちは! あおば鍼灸院接骨院竹の山店です!
身体が疲れやすい時期ですのでしっかりと栄養補給することでお肌もきれいになりますよ★
野菜の保存方法 ピーマンを1つずつキッチンペーパーに包み、ビニール袋に入れて、野菜室で保存。 冷気が直接当たらないようにすると、3週間新鮮に。
●スーパーフルーツトマト 糖度9度以上苺並みの甘さ 通常のトマトの子室(ゼリー部分)が20個もあります。 リコピンの吸収は昼夜よりも朝がいいの、朝食べると良い。
●台湾パイン 光や肥料を極力与えず完熟させるパイナップル 芯まで食べられるほど柔らかい。
●パープルアスパラガス ブルーベリーなどに含まれるアントシアニン系の色素を含んだアスパラ。 甘く食感はやわらか。
●レタスの見極め 美味しいレタスは、ふんわり軽い物。 ぎっしり重いものは育ちすぎ。苦味がでることも。
●ピーマン 美味しいピーマンの見極めは、肩の部分を見ること。 へたの周りが盛り上がっているものは、養分が収まり切れず上に伸びたもの。 養分豊富でおすすめ。
●野菜の育て方 トマトの水やりは土が乾ききったタイミングで。雨よけのためビニールをかける。バジルを植えると害虫よけに。