痩せたいなら水を飲もう！！
暑くなってくるとボディラインのでる服が着たくなってきたり、ノースリーブを着たくなりますよね！！
ですが、余分な脂肪が邪魔をして着れない！！！！
そんな方も多いのではないでしょうか？
まず、痩せるためには体を痩せやすい環境に変えてあげないといけません！
そもそも、今飲んだ水はいつ出ていくのか？
例えば、
お水を1リットル飲むと、その飲んだ1リットルの水が体から排出されるのは3週間後と言われています！
2リットル飲むと2週間後に排出。
3リットル飲むと、１週間後に排出されます。
できるだけ体内に残すよりもしっかり排出していただいた方が老廃物も流れていきますのでしっかりお水を飲んでいただいて体内の循環を変えていくのが体質改善やダイエットの第一歩だと思われます(^▽^)/
夏は特に水分が出やすいので熱中症対策のためにもしっかりお水をとりましょう♪
こんにちは！
あおば鍼灸院接骨院竹の山店です！
10月も下旬になりいよいよ季節的には秋から冬に代わってきますね。
日中はまだ暑さを感じる時期でもありますが、朝晩の気温は低くなってきていますね。
こうした気温差があると、朝の目覚めが悪かったり、気分が下がって仕事や生活のパフォーマンスが低下したりすることがあります。
睡眠時間や食生活などを今一度気にかけ、一日を元気に過ごせるような習慣を心がけていきましょう。
当院では姿勢や骨盤を整える矯正を行っております。
姿勢や骨盤を整えることによって血流を改善し、疲労の回復を促進することが期待できますので、興味のある方はお気軽にご連絡ください！
【アクセス】
愛知県日進市竹の山3－412
561－72－5595
あおば整体院竹の山店
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こんにちは‼
あおば鍼灸院日進店です(^^♪
今月から日進店に新しい受付さんが増えました☆
とてもアクティブでヨガを長年やっていて畑をよくやられている綺麗な受付さんです！
皆さん是非気軽にお越しください🌞
もちろん他のスタッフにも会いに来ていただけると嬉しいです☆
皆さんこんにちは！
あおば鍼灸院接骨院竹の山店です！
肩こり、腰痛、頭痛、膝痛、背部痛、ふくらはぎや太ももの張りは
普段の姿勢が悪かったり、体重のかけ方、座り方や寝方から影響があらわれてきます。
また、運動不足やシャワーで済ませている人、疲れが取れない
、寝る時間が少ないなどで悪化する場合もあります。
仕事の連勤後や運動後、遊んだ後、寝て起きた際など疲れは
現れてしまうので、しっかりと湯船につかり、ストレッチしたり、階段を使うようにしたり工夫も大事です。
マッサージを受けた方で改善した方は少ないです。
マッサージは一時的に治りますが、根本的な原因の姿勢が治らない限り改善はしにくいです。
そのため、当院が行っている骨盤矯正で姿勢改善しながら痛みの出にくい身体づくりをするのが痛みを繰り返さないためにおすすめです。
患者様の症状に合わせて治療を行っております。
その日によって痛みの強い所や気になるところが変わってくることがあるのでその日のお身体の状態にあった施術を心がけています。
気になる方はお気軽にご連絡ください！
こんにちは!
あおば鍼灸院接骨院竹の山店です！
『一日パソコンに向かってて、、、、』
『重たい荷物を持って外回りしてるので、、、』
『毎日家事や、仕事でへとへと、、、』
みなさん、ほんと頑張っていますよね！
休みましょう！！休ませてあげましょう！！
頭、顔には沢山のツボがあるのです。
・疲労回復効果
・リラックス効果
・めまい
・かすみ目、疲れ目
・頭痛
・肩こり
・たるみ
・リフトアップ
・ほうれい線
・眼精疲労
さまざま効果のある部分を押したり、もみほぐしたり、流していくことで身体全体をマッサージするのと同じくらいの効果があるのです。
不思議な事に、手や足先がじんわり温かくほぐれていくのを感じる事ができます！
日々の疲れをスッキリさせちゃいましょう！
気になる方はお気軽にご相談ください！