ステンドグラス
こんにちは！ あおば接骨院守山小幡店 院長の長村です！
昨日、待合にあるガラス棚におしゃれなステンドグラスのアクセサリー達が仲間入りしました。
うちに通院してくれている患者さんが作っているものなんですが、とてもきれいですよね！
制作する体験教室も開いているみたいなので興味ある人はぜひのぞいてみてくださいね(^_-)-☆
ダイエットチャンス！！
こんにちは！あおば整体院竹の山店の鈴木です(^^)
いよいよ冬本番！
冬になると脂肪を蓄えて痩せにくい、、というイメージをお持ちの方も
多いかもしれませんが、実は1年で1番代謝が上がる時期なので、
ダイエットチャンスなのです♪
寒いからと言っておうちの中でゴロゴロしてしまうと
もちろん脂肪の備えが多くなってしまいます(＞＜)
意識的に体を動かすようにしましょう！
自分に合った運動方法が知りたい方は、ぜひ一度ご来院ください♪
ポッキーの日の前日です。
こんにちは、あおば接骨院守山小幡店 院長の長村です。
早いもので、11月に入り、もう10日が過ぎました。
明日は11月11日でポッキーの日ですね！
まぁ、だからなんなんだという話なんですが（笑）
秋も深まり紅葉の素敵な季節となってきましたね♪
今月は各地でイベントやキャンペーンがてんこもりで目移りしてしまいます( *´艸｀)
夜の冷え込みもきつくなってきました。
寒さ対策と保湿ケアは早め早めの準備をしていきましょう！
冬に向けてカチコチになりがちなお身体のケアは当院におまかせください！！
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紅葉へ行こうよ～
こんにちは^ ^あおば鍼灸接骨院竹の山店の鈴木です！
11月に入って、秋もどんどん深まり、
全国的に紅葉の素敵な季節となってきましたね(^^)
ついつい外のお散歩が長くなってしまって、風邪をひいてしまった！(-.-;)y
なんてことがないように、
日頃から体温を上げる必要があります！
骨盤矯正とEMSのセットで
しっかり体の幹の部分を鍛えて、代謝アップを狙いましょう♪♪
ぜひ一度体験してみてください♪
猫はこたつで丸くなる
あおば接骨院守山小幡店 院長の長村です。
今年は例年よりも寒い日が続いている感じがしますね。
寒いと筋肉も硬くなりやすく、そのせいで血流も悪くなりがちです。手や足先が冷える方も多いのではないでしょうか？
首や肩は布団やお風呂に入っていても温めにくいので特に冷えないように気を付けましょう。
また、寒さによって背中も丸くなりがちです。
冷やさないこととシャキッと姿勢を心がけましょう！！
どうしても背中が丸くなったり首肩の痛みがある場合は、あおばさんにおまかせください！！
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