こんにちは😊
くすのき鍼灸院接骨院です🌱
今日のタイトルは
｢老化防止｣ということで💡
最近Instagramで｢今日は何の日｣
シリーズを続けているのですが
本日11月2日は｢書道の日｣｢習字の日｣
だそうです。そして、実際に文字を
書くという行動は｢暗記｣｢脳の活性化｣
｢老化防止｣に効果が期待できる、
と書いてありました🧠😳✨
最近はスマホやPCで簡単に
文字が打てるので、手書きをする
機会が減ってきてますよね😣
いざ書こうとすると、アレ？？？
となったり、読めるけど書けない💦
ということも多いのではないでしょうか。
たまには筆を取って、自分の
手で文字を書いてみるのも
いいかもしれませんね✒️✨
日記を書くことを日課にする
なんてどうでしょうか📖☡✍
寒くなってくるとどうしても
活動量が減ってしまうので、
そんなときは文字を書いて
脳を働かせてあげましょう🎶
ではまた来週(*´︶`*)ﾉ
こんにちは！
くすのき鍼灸院接骨院です🌱
このところ毎日Instagramで
｢今日は何の日｣シリーズを投稿
してますが、見ていただけてますか？笑
毎日いろんな記念日があるな〜って
思いながら投稿してますが、今日は
26日｢きしめんの日｣だそうです。
2626…ツルツル…つるつる…
の語呂合わせだそうです😁
寒くなってきてるので温かい
きしめん食べたくなりますねぇ☺️
冷えは健康の敵👾👾👾
なのでお身体冷やさないよう
温かくしてお過ごしくださいね🍀
ではまた来週*˙︶˙*)ﾉ”
こんにちは😊
くすのき鍼灸院接骨院です🌱
今日はとっても気持ちの
いいお天気ですね(*´罒`*)
まさに秋晴れ☀️
秋晴れは移動性高気圧に覆われ、
その圏内は下降気流により雲が
少なく、空気も乾いていてさわやか、
そんなお日柄です🍀
毎日こんなお天気だったら
いいのになぁ〜(´-`)oＯ
お散歩👣、お出かけ👜、運動🎾…
テラスでコーヒー片手にのんびり読書📕
なんかもよさげですよね🥰✨
風も心地よいので洗濯物も
よく乾きそうです🧺👕👖
皆さんはどんなことしたいですか？😊
ではまた来週*˙︶˙*)ﾉ”
こんにちは☀️
くすのき鍼灸院接骨院です🌱
今日は過ごしやすい
お天気になりましたね✨
さて、今日は最近始めた取り組みに
ついて書いていこうと思います😊
くすのきの受付にホワイトボードが
掛けてあるのですが、9月は受付時間が
変わる旨のお知らせを書いていました。
１ヶ月経ち、時間変更も浸透してきた
と思うので何か違う内容にしたいなぁ、
ということで｢今日は何の日｣シリーズを
毎日更新していくことにしました！！！
それに伴って、今まであまり使えて
いなかったInstagramも毎日更新を
目指して投稿を開始しています😎✨
そしてさらに本日から、施術者
1人ずつの｢今日のひと言｣を
書いていくことにしました💡
施術とはほぼほぼ関係ないことを
書いてますが、私たちのことを
少しでも知っていただいたり、
お喋りのネタにでもなったら
いいなーと思いますので、
ご来院の際はホワイトボードを
チラッとご覧くださいね|˙꒳˙）
ぜひ｢くすのき鍼灸院接骨院｣の
Instagramアカウントもチェックと
フォローお願いいたします🍀
こんにちは
くすのき鍼灸院接骨院です🌱
気がつけば9月も終わりに
近づいてきましたね( °_° )!!
秋といえばイメージするものは
たくさんあると思います😊
◾︎スポーツの秋
◾︎読書の秋
◾︎味覚の秋
などなど、思い浮かべるのは人
それぞれではないでしょうか(*´`)
味覚の話は少し前に書いたので
今回は読書を話題にしたいと思います！
晴耕雨読という言葉がありますが
晴れの日は田畑を耕し
雨の日は読書をしよう
という意味ですね( ¨̮⋆)
田園を居住地としている人たちの
生活様式を表している言葉ですが
すごくいい言葉だなと思っています🍀
身体を動かすことも大切ですし
身体を休めリラックスする時間も大切です。
適度な運動と休息によって、
体内の循環がよくなり、
元気な身体が出来上がってきます。
しっかりトレーニングをしたあとには
同じくらいしっかりとストレッチをして
筋肉の柔軟性を保ち、疲労物質を身体から
抜いてあげることもとっても大事ですよ！
ところで皆さん読書はされますか？
私、実は数年前には1日1冊読んじゃう
くらい、本が大好きでした📕✨
今も好きなんですが、なかなか時間が
取れなくて積読が溜まっていってます😂
とくに好きなのはミステリーや推理小説で、
東野圭吾さんの作品が好物です🥰🥰🥰
16日(金)からガリレオシリーズの最新作
「沈黙のパレード」の映画が始まりました🎬
早く見に行きたくてうずうずしています笑
さらに10月からはドラマ「相棒」の
新シーズンも始まりますね！
なんと初期の相棒「亀山薫」が
帰ってくるんだそうです😳✨
これは見るしかないですねぇ( ≖ᴗ≖)
おすすめのミステリーや推理小説など
あればぜひとも教えてください🎶
ジャンル違っても教えてください！！！笑
ではまた*˙︶˙*)ﾉ”